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Con un poco de planificación puede hacer estirar su presupuesto de comida, y ayudar a alimentar a su familia con comidas saludables.

Tres buenos motivos para hacer ejercicios: El ejercisio físico da energía Quemará mas calorías Ayuda a mantener un peso saludable

Aunque los hombres trabajen, una pequeña cantidad de actividad física baja la presión de la sangre, mejora los nieles de colesterol y aumenta la circulación.

Recuerde mantener una distancia segura entre su familia y otras personas activas mientras camina al aire libre.